Przepis dostalam od Ani B., kobiety, ktora o zdrowym odzywianiu wie chyba wszystko.
Tak wiec oto leczo, do ktorego czesto wracam.Takie dobre i takie proste.
No i zdrowe 😉
Mloda kapusta 200 g
Kielbasa z piersi kurczaka Morliny 100 g
Passata pomidorowa 2 lyzki
Kukurydza konserwowa 2 lyzki
Cukinia 4 plastry
Ser mozzarella 10 g
Lyzeczka oleju
Podsmazam na oleju kielbase w plasterkach,dodaje poszatkowana kapuste, cukinie, chwile smaze i dusze do miekkosci pod przykryciem. Dodaje kukurydze i koncentrat,ciut podlewam woda ( warzywa i tak ja puszczaja).
Wykladam na talerz i posypuja starta mozzarella.
Calosc 390 kalorii
26/21/29
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz