WDziś gofry bananowe, mega slodkie😉
A przepis na nie juz podaje:
✔ banan
✔ 3-4 lyzki maki orkiszowa/owsiana
✔ lyzeczka proszku do pieczenia
✔ jajko
✔1/4 szkl mleka
✔ lyzeczka oleju
✔lyzeczka, dwie erytrolu
Zmiksowac i smażyć na rozgrzanej gofrownicy.
Wyszlo mi 6 sztuk, dwa zjadlam na sucho😜
Pzy tym podziale, jeden suchy gofer to ok.66 kalorii.
P.S. Gofry nie sa jakos bardzo chrupkie, powiedzialabym, ze bardziej miekkie. Ale naprawdę slodkie i pyszne.
Na zdjeciach sa 4 sztuki (bo 2 zjadlam gorace😜) z dodatkami: jogurtem, borowkami, czekolada, wiorkami kokosowymi.
Moje sniadanie to jakies 500-510 kalorii.
Smacznego 🌼😎
