Czekoladowe nalesniki

Moj najprostszy i ulubiony sposob na ciasto naleśnikowe...

Budyn bez cukru, tu czekoladowy 2 łyżki ( jesli chcesz inny kolor, dodajesz inny budyn)
2 jajka

Miksujemy wszystko razem i smazymy na dobrze rozgrzanej patelni bez tluszczu.
Prawda, ze proste? Mozna usmażyć jeden gruby lub dwa a nawet trzy cienkie.
Sam jeden grubasny nalesnik to ok. 173 kalorie.Reszta zalezy od tego co dodamy do srodka i od naszej fantazji.
Ja posmarowalam go serkiem twarogowym,zawinelam do srodka banana a potem polalam polewa (miod,kalao,olej kokosowy,odrobina mleka) i posypalam niecałą łyżeczką wiórek kokosowych.

Calosc mojego obiadu to 409 kalorii.

Smacznego życzę 🌼

Zapiekane jajka w muffinkach

Dzis śniadanko białkowo-tluszczowe.
Zapiekane jajka w muffinkach.
Nie ma nic prostszego jak ulozyc wedline,czy boczek w foremkach,wbic jajko,przyprawić i wrzucic do piekarnika.
U mnie 2 plasterki drobiowej krakowskiej na jedno jajko.
Nigdy nie wiem ile czasu je zapiekam,zwyczajnie zagladam czy gora sie juz sciela.
Mozna posypac żółtym serem,moje dzis bez.

Calosc mojego sniadania ze zdjecia to 364 kalorie.

Smacznego 🌼