Golabki z młodej kapusty:
400 g miesa mielonego z indyka
35 g bialego,suchego ryżu
Porcje na 7 sztuk (choc zalezy to tez od wielkosci lisci i farszu ile chcemy na niego nalozyc).
Ryz ugotowac,wymieszac z miesem,przyprawic sola, pieprzem,majerankiem i papryka.
Zawijac mieso w sparzone liscie mlodej kapusty (u mnie 7 sztuk to 250 g) i smazyc na oleju (3 lyzki) z kazdej ze stron.Podlac wodą,poddusic do miekkosci.
Podawac z sosem pomidorowym🙂
Zjadlam 3 sztuki.
Jeden to 148 kalorii
12/9/6
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz