Amerykańskie placki

Oryginalny przepis na te cudasne placki - nalesniki pochodzi z profilu Izuli na instagramie. Ja robilam z troche mniejszej porcji i powiem szczerze, ze ilosc niektórych składników mogła sie zmienić. Podaje więc swoje proporcje na 6 sztuk, wielkosci 20 cm, bo taką mam patelnie

✅ jajko

✅ pol szklanki mleka
✅ pol lyzeczki sody
✅ 4 pelne łyżki mąki orkiszowej
✅pol malego kubka jogurtu naturalnego, tj.90 g
✅2 lyzki erytrolu

Wszystko zblendowac i smazyc na dobrze, raz natluszczonej patelni. Uzylam do tego 1 łyżeczki oleju i wliczylam go już w makro.
Jeden placek bez dodatków to ok.78 kalorii.
Moja całość z talerza z dodatkami (kostka czekolady, reszta jogurtu z 2 łyżeczkami dżemu, banan i garść porzeczek z borówkami) to 500 kalorii.

BTW 24/13/68

Naleśniki są mega mieciutkie, pulchne, przepyszne
Polecam 