Pizza na marchewkowym spodzie

Pizza na obiad
Rewelacyjna, zdrowa, fit i starczy na 2 dni👌

Spod:
2 jajka (bialka ubic na sztywno)
2 lyzki maki ryzowej, zoltka, lyzka oleju, 2 starte na drobnej tarce marchewki wymieszac razem.Przyprawic oregano, sol, pieprz, papryka wedzona lub co tam lubicie, dodac ubite bialka. Rozmarowac na blaszce z papierem do pieczenia i piec 20 min. Potem wyjac, posmarowac passata, dodac ulubione dodatki, posypac oregano, serem i zapiekac jeszcze 15 min. U mnie byl to kurczak, 150 g wczesniej podsmazony na patelni, kiszona kapusta pol szklanki i 40 g zoltego sera. Obiad z glowy na dwa dni.
Calosc to 726 kalorii.
Przepis zaczerpniety z insta od luki.banach
Niebo w gebie 😋

Smacznego 🌼😎

Pankejki z serka wiejskiego

Kolejne pankejki z serka. Juz kiedys podawalam podobny przepis.
Tym razem wyszlo ich wiecej i byly bardzo puchate bo ubilam bialka.
Oto przepis na 15 sztuk:

2 jajka (białka ubić na sztywno z erytrolem)
Zoltka, 2 lyzki maki ryzowej, opakowanie budyniu waniliowego (proszek!), lyzka erytrolu, serek wiejski 200 g, pol lyzeczki proszku do pieczenia - wszystko mieszamy lyzka i dodajemy ubite bialka.
Z tych proporcji wychodzi 15 sztuk calkiem sporych placuszkow.
Zjadlam 8 z 3 lyzeczkami serka, lyzka rodzynek i 2 lyzeczkami niskoslodzonego dzemu z czarnej porzeczki. Czyli 379 kalorii.

Smacznego 😎🌼