Omlet z 2 jajek,białka ubite ,dodane żółtka,plaska lyzka mąki kukurydzianej,1/4szkl mleka bez laktozy,odrobina proszku do pieczenia,przyprawy.Wylane na patelnie 20 cm i smazone na odrobinie oleju pod przykryciem.Nie wiem ile😀 Poukladalam cukinie w cienkich plasterkach,pieczarki i przewrocilam na druga strone.Wyszedl grubiutki i pulchny...
Sos na bazie musztardy,jogurtu greckiego bez laktozy,czosnku i przypraw.
Bylo przepyszne...
I mialo tylko 299 kalorii!Z sosem! A makro tak podzielnie to mi sie jeszcze nigdy nie ułożyło😂 Wszedzie po 18 g🙃
Smacznego 🌼😎
