Ja dzis pierwszy raz. Pyszne😋
Musze pomyslec nad gofrownica na powaznie... byloby szybciej 😜🙃
1 jajko
3 pelne lyzki maki ryżowej
Pol łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 szkl mleka
Blenduje wszystko razem, doprawiam sola, pieprzem, slodka paryka wedzona, oregano. Mieszam raz jeszcze i wylewam do silikonowej formy. Wyszly mi 4 sztuki, jedna to ok. 66 kalorii. Sa "dziurawe" ale to bylo zamierzone. Mozna zrobic dwa pelne i grubsze z tych samych proporcji.
Obiad zjadlam z jajkami sadzonymi na lyzeczce oleju, salata, pomidorem i odrobina ketchupu.
Calosc z talerza to ok.506 kalorii.
Smacznego 🌼😎
