Deseru w pucharku nie jadłam już jakiś czas i tak mnie coś tknęło - zrób!😉
No i powstał, ON.
Na dnie sa nasiona chia, ktore namoczylam w jogurcie naturalnym i pozostawilam w lodowce aby napęczniały i zgęstniały. Kolejna warstwa to kulki jaglane z czarną porzeczką, jogurt naturalny i owoce: śliwki, winogrono. Figę pokroiłam w plasterki i w każdym pucharku przykleiłam jeden,do ścianki. A niech się prezentuje!😜
Potem płatki owsiane, jeszcze ciut winogrona, szczypta wiórek kokosowych i pociachana kostka gorzkiej czekolady.
Ilość danych składników zależy od tego, ile chcecie czy możecie zjeść w posiłku. Ja często jak robię, to wkładam i liczę na bieżąco.
U mnie to ok. 305 kalorii w jednym pucharku. A i efektownie, i smacznie,i zdrowo 👌👌👌
Kombinować można na wiele sposobów, wszystko jest w naszej wyobraźni i lodówce 😉
Smacznego życzę, oby ten post był inspiracją do tworzenia podobnych deserów 😘😘😘
