Inspiracja @healthyplan_by_juliet 😘
✔2 jajka (bialka ubic osobno)
✔3 lyzki maki ryżowej
✔lyzka śmietany 12%
✔ lyzka erytrolu
✔ polowa rogniecionego banana
✔lyzka platkow owsianych
Wszystko zmieszac, bialka dodac na koncu i smazyc na oleju kokosowym.
Wyszlo mi 10 sztuk 😋
Dodatki to polewa z kakao, miodu, oleju koko, czekolada gorzka, pol banana, wiórki kokosowe i lyzka serka wiejskiego.
Zjadlam 7 sztuk: 485 kalorii
BTW 16,5/19/64
Smacznego 🌼😎
