Mug cake

Dlaczego ja na to nie wpadlam wcześniej??😜😜
Ciasto rewelacyjne i ekspresowe w wykonaniu.
Mug cake 😍😍😍
Pierwszy raz robilam i z pewnoscia nie ostatni!!!
Cudowne, wilgotne, mięciutkie ciasto z kubeczka😍

1 jajko
3 lyzki platkow owsianych
1 banan
Pol lyzeczki pdp
1 lyzka kakao

Wszystko wymieszac porzadnie w kubeczku lub malej miseczce, banana wczesniej rozgniesc widelcem, nie musi byc caly. Ja kilka plasterków zostawilam do dekoracji.
Wrzucic kubek do mikrofali na najwyzsza moc, na 3 minuty.
Jesli chcesz wyjac ciasto, warto wczesniej lekko wysmarowac kubek olejem.
Posypałam polowa lyzeczki wiórków i zjadlam z reszta banana.
Szybkie, proste i smaczne!
Kalorycznosc ok.360-370

Smacznego🌼😎

Czekoladowy omlet

Dzis cos, co chodzilo za mna dluzszy czas. Omlet czekoladowy z bananem i maslem orzechowym, ok.550 kalorii

2 jajka
Lyzka maki pszennej
Pol opakowania budyniu czekoladowego
Lyzeczka kakao
Pol lyzeczki pdp

Białka ubić, dodac zoltka i reszte skladnikow, wymieszac delikatnie łyżką. Smazyc na malej patelni ok.18-20 cm na odrobinie oleju z kazdej ze stron.
Dodatki wedle uznania.U mnie jogurt, maslo orzechowe, ktore przelknelam dzis pierwszy raz z dodatkiem miodu, banan, wiorki kokosowe.
Sprobujcie, pyszny😜

Smacznego 😎🌼