Chcialam Wam tylko pokazac, ze dieta to nie kara, ze odchudzac mozna sie przyjemnie i skutecznie zarazem. Kazdy przygotowany posilek moze byc wrecz celebrowany przez nasze podniebienia. Mozemy czerpac z jedzenia radosc, a jesli do tego dojda centymetry i kilogramy na minusie, to juz z pewnoscia bedziemy szczesliwi. Najpierw jedza oczy. Przynajmniej u mnie tak jest. Lubię miec ladnie podany obiad czy sniadanie, lubię jak ucieszy sie pierwsze oko, bo daje sygnal do żołądka, ze jedzenie jest smaczne 😜.
Nawet jesli chodzimy do pracy i posilek trzeba przygotowac sobie dzien wczesniej, nasz box tez moze byc pelen pysznego, zdrowego i ładnego, kolorowego jedzenia. Wszystko jest organizacja czasu, zalezy tez w duzej mierze od tego, czy ktos lubi stac przy garach czy nie.
Pamietajmy jedno : jestesmy tym, co jemy. Wiec jedzmy mądrze. Nie musimy rezygnowac ze wszystkiego, mozna jesc naprawde roznorodnie, mozna od czasu do czasu pozwolic sobie na cos ekstra ( mi to sie zdarzalo srednio raz na tydzien). Kupujac czytajmy etykiety.
Dieta jest kluczem. Nie tylko do szczuplejszej, piekniejszej sylwetki ale przede wszystkim do lepszego samopoczucia.
Dowodem moga byc moje wyniki badan, nigdy nie mialam lepszych!
Dowodem moze byc przede wszystkim to, ze od 3 miesiecy nie biore dwoch pakietow tabletek na nadciśnienie. Lekarz sam stwierdzil,ze cisnienie ustabilizowalo mi sie samo, gdy zgubilam nadprogramowe kilogramy.
Dowodem jest rowniez to, ze wreszcie nie boli mnie glowa.... uporczywe, meczace, silne i codzienne bole glowy minely gdy kilkanascie tygodni do tylu odstawilam laktoze.
Dowodem jest rowniez to, ze wreszcie nie mam zadyszki jak ide z dziecmi na spacer.
Dowodow jest wiele, kazdego dnia inny,nowy...
A najlepsze bylo to jak lekarz przy onawianiu badan spytal sie : jak to pani zrobila?To co pani jadla?
Co jadlam?
Wlasnie to!!!
Spojrzcie sami🙂
Wiele z tych bilansow, to posilki, ktore wstawialam na biezaco na bloga i ktorych przepisy z latwoscia tu znajdziecie.
Pozdrawiam wszystkich cieplo i smacznie 💋💞🌯🍮🍗🍞🍔🍲🍏🍉🍋🍜🍅🍇🍓🍍
