✔ maly burak (zetrzec na tarce o grubych oczkach)
✔ pol szkl mleka zagotowac z utartym burakiem
✔ gotować jeszcze kilka minut, potem dolac ok. 1/4 szklanki zimnego mleka
✔ do przestudzonego dodac 2 jajka, 3 lyzki maki ryzowej
Wszystko zblendowac na gladko.
Wyszly mi 4 sztuki.
Jeden to ok.100 kalorii.
Nadziane jogurtem z dzemem i truskawkami, polane czekolada, do tego rodzynki i platki migdalowe.
Na talerzu, 2 sztuki: 416 kalorii z dodatkami
BTW 16/13/59
Smacznego 🌼😎
