Deser z twarogiem

Dziś przedstawię Wam pyszny deser z twarogu z dodatkiem płatków ryzowych.

Przepis:

➡️4 łyżki płatków ryzowych
➡️200 ml mleka
➡️2 łyżeczki erytrolu lub więcej wg uznania
➡️125 g chudego twarogu
➡️pół łyżeczki nasion chia
➡️50 g jabłka
➡️7 g nerkowcow

W mleku zagotować płatki na wolnym ogniu, cały czas mieszając, by się nie przypalily. Dosypać slodzidlo, zblendowac z twarogiem jeszcze ciepłe. Wyłożyć do pucharkow/sloiczkow/miseczek i udekorować pozostałymi składnikami lub tym, co lubicie najbardziej.

Kaloryczność 390

Smacznego 🙂🙂