3 jajka
5 lyzek maki ryzowej
Pol lyzeczki pdp
Kilka kropel aromatu migdalowego
Pol banana
Pol jablka
Białka ubic, dodac zoltka, make, proszek, i pokrojone jablko z bananem w kostke.
Mozna upiec w formie omleta, ja upieklam cos na ksztalt ciasta biszkoptowego.
W piekarniku ok.20 min.
Druga polowa banana do dekoracji i polewa z polowy lyzeczki kakao,miodu i ciut mleka.
Na talerzu polowa ciasta i 398 kalorii.
Smacznego 😎🌼
