Oj dawno takiego dobrego nie jadlam...😍😍 Puchaty, grubiutki, slodki 😜
Potrzebujemy:
2 jajka
1 lyzka maki ryzowej
Opakowanie budyniu bez cukru 40 g
Pol lyzeczki proszku do pieczenia
125 g jogurtu naturalnego
Jajka rozmieszać z jogurtem, dodac reszte składników. Dosypalam jeszcze lyzke erytrolu. Smazyc na dobrze rozgrzanej patelni ( moja 20 cm) na oleju koko, pod przykrywka z obu stron. Omlet to 308 kalorii bez dodatkow.
Dekorujemy i jemy z czym chcemy. Zjadlam z kiwi, 2 lyzkami jogurtu wymieszanymi z dzemem porzeczkowym, zurawina i wiórkami kokosowymi.
Calosc ok. 520 kalorii.
Smacznego 😎🌼
