Po prostu przepyszna...
Tarta z kurczakiem, cukinia, pieczarkami.. Nie myslalam, ze wyjdzie tak dobra!W dodatku calosc ma 1100 kalorii!
Mozna zjesc na dwa posilki, a najeść sie naprawde mozna😋👌
Ciasto spód:
✔ 3 pelne łyżki maki orkiszowej
✔ 3 pelne lyzki maki pszennej
✔ pol lyzeczki proszku do pieczenia
✔ 3 lyzki otrab orkiszowych
✔ lyzeczka oleju
✔ zoltko
✔niepelne pol szklanki mleka
✔ 3 spore lyzki jogurtu naturalnego
✔ sol, pieprz, oregano
Wszystko porzadnie zagniesc reka, wylepic foremke na tarte ciastem i nakluc widelcem. Wstawić do piekarnika na 15 min.
Farsz:
✔ 140 g cycka
✔ 100 g pieczarek
✔ mala cukinia, 240 g ✔ 3 łyżki jogurtu
✔ 2 jajka i bialko
✔ser zolty 45 g
✔kilka chlustow mleka
Filet pokroic w kostke, podsmazyc. To samo pieczarki. Cukinię pokroic z plasterki, lekko posolic. Jajka rozbeltac z jogurtem i polowa sera startego na tarce, doprawic przyprawami. Na podpieczony spod (nie czekalam az wystygnie) wylozyc najpierw mieso i pieczarki, potem zalac masa jajeczna, poukladac cukinię i posypac ziołami. U mnie bazylia😋
Piec ok. 30 min, wyjac, posypac reszta sera i zapiekac jeszcze jakies 10 min.
Polecam, naprawde pyszna!!☺👌👌😍😜
