Bardzo pyszny, całość ma 1000 kalorii i mozna jesc na legalu😍👌
Przepis zaczerpnelam z instagramu, z profilu "kwiecinska".Polecam zajrzec, bardzo ciekawe przepisy 😉
A co nalezy zrobic?
Otóz, trzeba upichcic😋😜
Spód:
100 g daktyli bez pestek
4 lyzki maki kokosowej
Daktyle zalac gorącą wodą na 10-15 minut, odlac wode, zblendowac.Dodac make, wymieszac i wylozyc dno tortownicy 18 cm.Wstawic do lodowki.
Masa:
Twarog poltlusty bez laktozy 230 g
Jogurt naturalny 180 g
50 ml wody
Aromat waniliowy
4 lyzki erytrolu
Zblendowac calosc na gladka mase.
Dodatkowo:
3 łyżeczki zelatyny
2 lyzki wiórek kokosowych
100 g mrozonej mieszanki owocowej
Galaretka leśna
1,5 lyzeczki zelatyny rozpuscic w kieliszku goracej wody i wlac do polowy masy twarogowej dodajac wiorki, zblendowac.
Wylac na spod, wlozyc na kilkanaście minut do lodowki aby stezalo.
Drugie 1,5 lyzeczki zelatyny rozpuscic tak samo, dodac po drugiej polowy masy twarogowej, dodac polowe owocow i zblendowac.
Wylac na kokosowo-twarogowa mase.
Rozpuścić galaretke w 1,5 szklanki goracej wody, poczekac az przestygnie. Druga polowe owocow wylozyc na ciasto, zalac galaretka i chlodzic w lodowce co najmniej godzine.
Ot i tyle😋
W oryginalnym przepisie byla odzywka, ktorej nie uzywam, ciut wiecej twarogu i jogurtu a nie bylo warstwy z galaretka.
Calosc blaszki to 1049 kalorii.
BTW 62/39/113
Smacznego 😘😎🌼
