✔ jajko
✔ 2 lyzki maki kokosowej
✔ budyn śmietankowy bez cukru
✔ lyzka erytrolu
✔ chlust mleka
✔ jablko
✔odrobina proszku do pieczenia
Jablko zetrzec na grubych oczkach, twarog ugniesc widelcem, dodac wszystkie skladniki, na koncu jablko. Odstawic na 10 min by maka kokosowa wchlonela plyn. Masa bedzie w miare gesta. Formowac placuszki i smażyć z obu stron. Wychodzi 10 sztuk, jeden to ok.70 kalorii.
U mnie z dzemem, jogurtem, owocami i migdalami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz