Podzielilam ja sobie na dwa dni, czyli jutro śniadanie juz mam z glowy.
Spojrzcie jakie to proste, pyszne, pozywne i jakie zdrowe!👌😋🍲🍏🍎
*zalac polowa szklanka mleka
*i malym jogurtem naturalnym 180 g
*dodac jedno rozbeltane jajko
*i dwie lyzki otrab orkiszowych
*lyzke erytrolu
*i lyzke rodzynek
Wymieszać i wlac na zaroodpornego naczynia lub dwoch mniejszych.
Poukladac jablko i gruszke w plasterkach, oproszyc cynamonem i posypac druga lyzka rodzynek.
Pyszna na goraco ale rowniez na zimno.
Zapiekac 30 minut.
Calosc 630-kalorii i 15 g blonnika.
Ja dziele na dwa posilki 🌼😎
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz