Deser w pucharku

Desery maja to do siebie, ze mozna tam wrzucic to, co sie ma w kuchni. Nie chcialo mi sie za duzo pichcic wiec pucharek poszedl w ruch. A jak nawrzuca sie tam troche wartościowych produktow, to i sklad bedzie super i makro znakomite😉
Dzis moze rewelacji nie bedzie w moim pucharze bo z owocow mam na skladzie tylko banany i pomelo.
2 lyzki nasion chia zalanych wczesniej polowa szklanki mleka
1,5 lyzki otrebow orkiszowych
Pol jogurtu (malego kubka) naturalnego, czesc z tego wymieszana z lyzeczka dzemu porzeczkowego
Polowa banana lyzka rodzynek
2 kostki gorzkiej czekolady
Szczypta wiórek kokosowych

Ukladamy jak zawsze warstwowo.Tak, jak nam sie podoba😋
Deser ze zdjecia to 405 kalorii.

Smacznosci 😎🌼