Gofry na mace kokosowej zapozyczylam sobie od studentki dietetyki, na którą natknelam sie na instagramie, Dominiki (@greenlandia)
Przepis prosty, wrecz banalny, bez ubijania bialek, bardzo szybki.
Wyszly dwie duze sztuki, jeden bez dodatkow to ok. 145-150 kalorii.
✔ 2 jajka
✔ 2 łyżki mąki kokosowej
✔ 2 łyżki jogurtu naturalnego
✔ łyżeczka oleju
✔ łyżka erytrolu
Wszystko zmiksowac i smazyc w rozgrzanej gofrownicy 🙂
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz