Deser z kaszy jaglanej i twarogu

Deser z kaszy jaglanej i twarogu wg przepisu Martyny Bednarczyk 😍

Kaloryczność373
BTW 25/9/48

Przepis:

✔ 100 g twarogu (u mnie chudy)
✔ 40 g kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem)
✔ wiórki kokosowe 10 g (ja dalam 1 lyzke, 6 g)
✔ platki migdałowe 10 g (ja dalam tylko 5 g)
✔ garść owoców maliny/borowki/truskawki

Kasze ugotować, polowe zblendowac z twarogiem, a polowe z owocami i wiórkami. Pozwolilam sobie na lyzeczke erytrolu do kazdej polowy 😉

Układać na przemian w pucharku, udekorowac migdalami i owocami. U mnie byla jeszcze odrobina nasion chia.

Polecam 🌼😎

Inne przepisy Martyny znajdziecie na Jej blogu:

http://dietovit-dietetyk.blogspot.com