Jajko
Banan
3 lyzki maki kukurydzianej
Pol lyzeczki sody
Ok.100 g jogurtu naturalnego bez laktozy
Bialko ubić, dodac zoltko i reszte skladnikow (banan rozgnieciony widelcem).
Smazylam na patelni do sadzonych jajek w ksztacie serduszek, na lyzeczce oleju koko.
Polewa zrobiona z polowy lyzeczki kakao, polowy lyzeczki miodu i pol lyzeczki oleju.
Posypane kulkami jaglanymi i platkami migdałowymi.
Calosc, 6 sztuk to 422 kalorie.
Wychodzi 8 sztuk, z czego jedna to 57 kalorii.
Smacznego 😎🌼
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz