Krolowaly dzis nalesniory z budyniu.
Duze opakowanie budyniu,u mnie wisniowy 60 g,bez cukru i 2 jajka.
Taki najprostszy sposób na dwie sztuki.Sucha,rozgrzana patelnia i wylewamy roztrzepane jaja z proszkiem budyniowym.Wychodza dwa,calkiem spore i nawet nie cienkie jak wyborcza...
Nadziewamy czym chcemy i na co pozwala nam makro.
Ja sobie pozwolilam na 60 g twarogu poltlustego bez laktozy, ktory roztarlam z 3 lyzkami bezlaktozowego mleka. Posmarowalam kazdego nalesniora serem i lyzeczka dzemu z czarnej porzeczki,niskoslodzonego.
Polewa to nic innego jak rozpuszczona polowa lyzeczki oleju koko,lyzeczka miodu i pol lyzeczki kakao.Platki migdalowe doslownie jakas szczypta: 2,3 gramy.
Calosc dwoch nalesnikow to:
390 kalorii
26/17/32
Smacznego 😎🌼
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz