Fit mini pizze

Mialam inne plany na kolacje ale w lodowce byl twarog z krotkim terminem i cos trzeba bylo zrobic.Zaplanowalam wiec z czesci pankejki a z tego co zostalo powstaly mini pizze.

130 g twarogu poltlustego bez laktozy Mlekpol
Jajko
Lyzka maki orkiszowej
Lyzka maki kukurydzianej
Lyzka maki pszennej
Lyzeczka oleju rzepakowego
2 lyzeczki koncentratu, passaty pomidorowej
60 g zoltego sera w kawalku
Sol, pieprz, oregano lub inne ulubione ( ale bez oregano nie ma fajnego smaku i zapachu pizzy😉)

Twarog, jajko i wszystkie maki wymieszac porzadnie, rozgniatajac ser widelcem.Dodac olej i przyprawy oprocz oregano.
Masa bedzie lepka, kleista, ale właśnie taka ma byc.
Na blaszce wylozonej papierem uformowac 3 okragle placki z powstalej masy.Mozna zmoczyc sobie dlonie, zeby sie ciasto tak nie kleilo.Nakluwamy ciasto widelcem jak tarte i wkladamy do nagrzanego piekarnika na 10 minut.
Po tym czasie wyjmujemy i smarujemy kazdy placek passata, ukladamy ulubione dodatki. U mnie bylo to po 4 plastry pomidora, 4 plastry mini salami, po lyzce kukurydzy, troche szpinaku, cebuli i 20 g sera startego na każdym kawalku. Przed posypaniem serem, oproszyc kazda pizze oregano, nie zalowac😉. Potem ser na wierzch i do piekarnika na 10-15 minut.

Jedna wyszla mi 284 kalorie.Mozna zjesc dwie 😝🙃👌
Jeden kawalek to spory placek wielkosci doroslej dłoni.
Ciasto wychodzi cieniutkie i miekkie.
Sprobujcie 🙄
Inspiracja byl przepis na instagramie u fit_przepisy_zdrowe.
Pozmienialam sobie tylko maki, bo nie mialam takiej, jak podawano. No i oczywiscie skladniki, bo kazdy tworzy "pod swoje makro".

Buziole, ale sie najadlam....🙄👌👌👌
Smacznego 😎🌼