https://www.instagram.com/p/BQhjxhgl5ct/
3 banany
2 zoltka
3 kurze bialka
Pol szklanki maki orkiszowej
Pol szklanki maki ryzowej
2 lyzeczki cynamonu
Lyzeczka proszku do pieczenia
Zoltka zblendowac z 2 banami,dodac reszte skladnikow i ubite 3 bialka. Ciasto wylac do wylozonej papierem do pieczenia keksowki (malej). Jednego banana pokroic wzdluz i ulozyc na ciescie.
Piec ok.30-35 minut w 180 stopniach.
Mozecie dodac zurawiny, slonecznik, banana do srodka lub inny owoc, np. maliny lub co tam lubicie i macie pod reka.
Calosc dziele na 8 kawalkow, mam na dwa dni na drugie śniadanie. Oczywiscie jesli nikt mi go nie podwedzi...
417 kalorii cala polowka chlebka 😜
Smacznego 😎🌼
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz